Unsere Frauengymnastik bietet speziell auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmte Übungen, die sowohl die Kondition als auch die Beweglichkeit fördern. Unter der einfühlsamen Leitung von Marion Best-Amann bieten wir abwechslungsreiche Gymnastikstunden, die auf die körperliche Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden der Teilnehmerinnen ausgerichtet sind.

In den Kursen kombinieren wir Kräftigungsübungen, Dehnungen und Koordinationsübungen, die die Muskulatur stärken und den Körper gleichzeitig flexibel halten. Ganz gleich, ob Sie Ihre Fitness verbessern, Ihre Haltung optimieren oder einfach in angenehmer Atmosphäre entspannen möchten – bei uns sind Sie genau richtig. Marion Best-Amann sorgt für ein abwechslungsreiches und motivierendes Training, bei dem sowohl die körperlichen Bedürfnisse als auch der Spaß an der Bewegung nicht zu kurz kommen.

Unsere Wirbelsäulengymnastik, unter der Leitung von Gaby Monreal, richtet sich speziell an alle, die ihre Rückenmuskulatur stärken und ihre Haltung verbessern möchten. Durch gezielte Übungen helfen wir dabei, die Wirbelsäule zu entlasten, die Mobilität zu steigern und Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern.

Zusätzlich bieten wir Wirbelsäulengymnastik unter der erfahrenen Trainerin Ute Koschinat an. Ihre gezielten Übungen fördern nicht nur die Rückengesundheit, sondern unterstützen auch die Stärkung und Flexibilität der gesamten Rumpfmuskulatur, was zu einer besseren Haltung und Bewegungsfreiheit führt.

Kommen Sie vorbei, lassen Sie sich von unseren qualifizierten Trainerinnen unterstützen und erleben Sie, wie viel Freude Bewegung für Ihre Gesundheit und Wohlbefinden bringen kann!